10 bí quyết phòng bệnh mùa đông cho dân văn phòng

Dân văn phòng “chống” lạnh cần có quy tắc nhất định. Ngoài việc thường xuyên tập luyện thể thao để nâng cao sức đề kháng ra, 10 lưu ý dưới đây sẽ chống lại căn bệnh viêm họng hay cảm lạnh rất phổ biến khi thời tiết vào đông.

Trương Thu Trà
Trà TT
15:57 24/11/14 trong Làm việc
Mùa đông là  thời điểm nhiệt độ môi trường giảm nhanh, sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm lớn, độ ẩm không khí giảm, ít gió… đặt các cơ quan trong cơ thể dưới áp lực làm việc nhiều hơn để vừa đảm bảo giữ ấm và tăng cường sức đề kháng.
 
Dân văn phòng “chống” lạnh cần có quy tắc nhất định. Ngoài việc thường xuyên tập luyện thể thao để nâng cao sức đề kháng ra, 10 lưu ý thiết kế website Tất Thành dưới đây sẽ chống lại căn bệnh viêm họng hay cảm lạnh rất phổ biến khi thời tiết vào đông.

1. Luôn quàng khăn cổ để tránh cổ họng bị lạnh, gây ra viêm họng dẫn đến tình trạng  sốt.

2. Luôn đeo khẩu trang khi phải di chuyển trên đường, vừa tránh khói bụi ô nhiễm, vừa có tác dụng giữ ấm

3. Giữ ấm cho tai bằng khăn, mũ, ốp tai,…
10 bí quyết phòng bệnh mùa đông cho dân văn phòng
Giữ ấm cho tai
4. Dân kinh doanh thì không tránh khỏi việc phải gặp gỡ, giao lưu với khách hàng. Thay vì uống bia giao tiếp bạn nên uống rượu. Rượu làm nóng cổ họng, sẽ giúp bạn giữ ấm cơ thể tạm thời. Với trường hợp không thể từ chối uống bia, bạn nên khéo léo gọi bia chai không lạnh và xin thêm 1 ít đá.

5. Luôn chuẩn bị trà gừng tại phòng làm việc hoặc tại nhà: thường xuyên uống sẽ giúp làm ấm và dịu cổ họng, đảm bảo thân nhiệt.

6. Mua mũ bảo hiểm có kính chắn gió để bảo vệ đồng bộ tại mũi họng mối khi phải di chuyển trên đường.
10 bí quyết phòng bệnh mùa đông cho dân văn phòng 1
 
7.  Bổ sung trái cây có múi: Cam, quýt, chanh, bưởi . Đây là các trái cây rất giàu Vitamin C, có tác dụng làm giảm các triệu chứng của bệnh cảm cúm thông thường, đồng thời thúc đẩy quá trình hồi phục cơ thể của người bệnh.
 
8. Tuy nhiên không phải lúc nào bạn cũng có thời gian mua hoa quả, bạn có thể chuẩn bị sẵn lọ C sủi (cam) tại phòng làm việc hoặc tại nhà để uống thường xuyên.
 
9. Hạn chết bật quạt buổi đêm: tránh họng & người bị thẩm thấu lạnh.
 
10. Tinh thần thoải mái giúp chúng ta xua tan mệt mỏi, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu và vui vẻ hơn, làm việc cũng hiệu quả hơn đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể bạn trước thời tiết khắc nghiệt của mùa đông.
 
Có sức khoẻ là có tất cả! Sức khoẻ là chìa khoá của thành công và  hạnh phúc. Chính vì lẽ đó mà ông cha ta đã đúc kết ra các câu tục ngữ  như:
 
Không ốm không đau làm giàu mấy chốc
Sống lâu sức khoẻ, mọi vẻ mọi hay.
10 bí quyết phòng bệnh mùa đông cho dân văn phòng 2
Phòng bệnh cho dân văn phòng
 
 
Tuy biết rằng "Trời có khi nắng khi mưa, người có khi khoẻ, khi ốm" nhưng chúng ta phải sống theo phương châm phòng bệnh hơn chữa bệnh, vì khi đau ốm thì "Từ gót chí chân, đau đâu khốn đấy". 
 
Hi vọng với những chia sẻ ở trên sẽ giúp các bạn có thêm kinh nghiệm trong việc giữ ấm và bảo vệ sức khỏe của mình trong mùa đông. 

Chúc mọi người sức khỏe luôn dồi dào và làm việc hiệu quả!
 
Tất Thành: Gắn kết và giữ chân nhân tài

Tất Thành không chỉ là nơi để làm việc, đây còn là bệ đỡ để mỗi người phát huy thế mạnh, phấn đấu cho mục đích của riêng mình và gắn kết để cùng thực hiện mục tiêu lớn của cả tập thể.

17:41 12/11/19 1.102 lượt xem
Tất Thành - Hành hương về thăm quê Bác | Hành trình hướng về cội nguồn hè 2019

Nghệ An quê Bác -Vùng đất địa linh nhân kiệt chứa đầy khí phách ngút trời của các bậc cao nhân tiền bối có truyền thống yêu nước, văn hóa, cách mạng. Chuyến đi hành hương, hướng về cội nguồn đầy ý nghĩa mà Tất Thành ấp ủ bấy lâu đã được thực hiện hè 2019. Cùng chúng tôi đi và khám phá mảnh đất miền Trung đầy nắng gió và hào hùng này nhé!

17:41 27/06/19 782 lượt xem
Câu chuyện về Tất Thành và xu hướng văn phòng "mở"

Tất Thành không lựa chọn đi theo xu hướng văn phòng "mở" dù 68% nhân viên trên thế giới hiện nay đã và đang làm việc trong những văn phòng kiểu này. Và cũng không phải tự nhiên mà chúng tôi quyết định như vậy.

10:29 11/11/19 1.798 lượt xem
Tất Thành du lịch bốn mùa

Ngoài công việc thì tập thể Tất Thành sẽ có những giây phút cùng nhau vui vẻ trải nghiệm, trò chuyện tâm sự để hiểu nhau hơn qua những buổi du lịch trong bốn mùa: Xuân, Hạ, Thu, Đông.

10:32 11/11/19 630 lượt xem
Khen Thưởng Nhân Viên Xuất Sắc Tháng 10

Khen thưởng những thành viên XUẤT SẮC NHẤT THÁNG 10 của Tất Thành - Những người đã nỗ lực hết mình để hoàn thành xuất sắc công việc trong tháng.

17:03 30/10/18 2.387 lượt xem
Tháng 10/2018 nhẹ nhàng sắc thu là sinh nhật những thành viên nào tại Tất Thành?

Tại Tất Thành tháng 10 chào đón sinh nhật của 3 thành viên: Nguyễn Thị Thủy (2/10/1992); Đỗ Thị Linh (12/10/1991); Đỗ Quang Ninh (15/10/1991)

17:05 02/10/18 2.376 lượt xem
Review cơ số quán ăn gần công ty các bạn nhé! :)

Khu Hoàng Đạo Thúy - Trung Hòa - Trần Duy Hưng nơi "đóng đại bản doanh" của Tất Thành là một thiên đường ăn uống. Có đủ các loại từ bình dân, văn phòng đến trung cao cấp, thỏa mãn mọi nhu cầu về ẩm thực và mục đích của mọi người. Giúp mọi người thuận tiện hơn cho cả công việc và cuộc sống của mình.

10:39 11/11/19 2.318 lượt xem
Câu chuyện về Tất Thành và xu hướng văn phòng "mở"

Tất Thành không lựa chọn đi theo xu hướng văn phòng "mở" dù 68% nhân viên trên thế giới hiện nay đã và đang làm việc trong những văn phòng kiểu này. Và cũng không phải tự nhiên mà chúng tôi quyết định như vậy.

10:29 11/11/19 1.798 lượt xem
Quan Lạn Summer Trip 2018 - Tất Thành

Tháng 7 về, những con đường nung mình trong ánh nắng và cái nóng hầm hập của mùa hè. Nhưng cái nóng của mùa hè không tác động đến không khí mát lạnh của Tất Thành trong chuyến du lịch hè 3 ngày 2 đêm trên hòn đảo Quan Lạn xinh đẹp.

10:37 01/07/18 1.266 lượt xem
Hỗ trợ khách hàng
Các chuyên viên tư vấn của Tất Thành luôn sẵn sàng giúp bạn. Hãy liên hệ ngay nếu bạn còn có câu hỏi trong đầu :)
Trần Minh Thắng
Trần Minh Thắng
Trần Minh Thắng
Gửi yêu cầu
Hãy cho Tất Thành biết mong muốn của bạn. Chúng tôi sẽ liên hệ lại cho bạn ngay lập tức.
Gửi thông tin liên hệ
Đăng ký dịch vụ